На самом деле мы с вами все время находимся под воздействием каких-то погодных условий. Нельзя со стопроцентной уверенностью сказать, что вот сейчас мы находимся только под воздействием какого-то одного природного фактора. Неприятное воздействие климатических условий человек чувствует только тогда, когда их смена происходит резко, без плавных переходов, вот тогда-то и начинают «ныть суставы» и, как в известном мультфильме, «хвосты отваливаться».
Климат может быть морским, континентальным, горным, пустынным и т.д. Ученым удалось доказать, что климатические условия могут не только «вредить» человеку, но и при определенных условиях работать ему во благо. Доказательством этого может служить обширная сеть курортных зон, которая распространена по всей нашей огромной стране и миру. Так например, больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется поправлять здоровье в зонах приморского климата побережий Черного и Балтийского морей, а также в зоне умеренного климата (лесных равнинных курортах) .Чистый воздух, повышенный уровень кислорода, озона, йода, брома и пр. улучшают вентиляцию легких, повышают содержание кислорода в крови, тем самым снижая артериальное давление, перегрузку сердца и улучшая микроциркуляцию кровеносных сосудов. Горные, приморские, равнинные лесные зоны могут «похвастаться» повышенным количеством отрицательных ионов в воздухе, что, как известно, является критерием его чистоты. Поэтому при заболеваниях легких именно этот климат будет играть роль лечащего врача. Не зря в старинных романах можно прочитать о том, как герои ездили лечить «чахотку», т.е. туберкулез, непременно «на воды» или в деревню, которая находилась в средней полосе России. Если вы решили подлечить суставы и позвоночник, то выбирайте для себя санатории Краснодарского края или Кавказских Минеральных Вод. Помните, что при выборе горноклиматического отдыха необходимо учитывать возраст и метеочувствительность человека, а адаптация легче протекает в зоне умеренного климата. Например Греция в марте, вернее климат Греции благотворно действует на весь организм.
Можно ли сделать так, чтобы погодные условия перестали играть первую скрипку в нашей жизни и прекратили бы диктовать нам свои условия? Да, безусловно, это возможно. Чтобы вы перестали зависеть от климатических условий, начинайте выполнять несложные правила. Для начала начните закаливать свой организм. Одевайтесь по погоде, чаще бывайте на свежем воздухе. Обратите особое внимание на состояние зубов и миндалин, ведь именно они являются «минами замедленного действия» в нашем организме, чаще всего очаги инфекции находят приют именно в них. Придерживайтесь привычного режима труда, отдыха и питания, не загружайте организм в периоды резких изменений погодных условий. Возьмите себе за правило ежедневно принимать прохладный душ или хотя бы обтираться влажным полотенцем. Полноценный сон станет вашим верным помощником в борьбе с неблагоприятными метеорологическими условиями. О вредных привычках: курении, злоупотреблении алкоголем и переедании сказано немало. Если вы найдете в себе силы, чтобы отказаться от них, то считайте, что битву за свое самочувствие вы даже у самых «мерзопакостных» климатических условий выиграете наверняка.